Witaj, mam na imię Marzena.  

Pracuję z kobietami, które w środku swojego życia czują, że UTKNĘŁY. Tymi, które mają coraz większą świadomość, że nie radzą sobie zbyt dobrze ze swoją sytuacją życiową. Pomagam im ruszyć to co ciężkie, odnaleźć siebie i poukładać od nowa.

Co to znaczy utknąć? To znaczy tkwić w jakiejś sytuacji i nie móc się ruszyć. To znaczy chcieć, ale z jakiegoś powodu nie móc tego zrobić.

Gdzie utykamy? Możesz utknąć w:

  1. emocjach - kiedy rządzą Twoim życiem, kiedy na przykład zalewa Cię złość i krzyczysz na wszystkich lub kiedy trzyma Cię strach, wstyd lub poczucie winy.

  2. relacjach - kiedy wiesz, że relacja Ci nie służy, odbiera Ci siły, wyczerpuje, przygniata, ale nie masz pomysłu, jak ułożyć ją od nowa, lub po prostu jak z niej wyjść.

  3. sytuacjach zawodowych - kiedy tkwisz w pracy, której nie chcesz wykonywać, nie jest dla Ciebie przyjemnością i spełnieniem, nie wiesz co innego możesz robić, lub jak zamienić orkę w przyjemność.

Dlaczego utykamy? Oto główne powody:

  • Emocje, najczęściej strach. Ale również wstyd i poczucie winy.

  • Przekonania. Najczęściej: nie dam rady, skrzywdzę innych, a co będzie jeśli….

  • Brak zaufania do siebie. Bo nie pozwalano nam iść za sercem, tylko kazano robić to co trzeba i wypada i co każą inni.

  • Brak poczucia własnej wartości. Że mam prawo, że mogę zrobić coś dla siebie, pomyśleć o siebie, że jestem równie ważna jak inni. Że po prostu jestem ok, taka jaka jestem.

  • Brak własnych granic. Bo mówiono, że inni są ważniejsi, a jak myślisz o sobie, to jesteś egoistą.

  • Pomijanie siebie. Bo inni są ważniejsi, mądrzejsi.

  • Nie mówienie o swoich potrzebach. Ogólny brak komunikacji w relacjach z innymi.

Pracując w oparciu o Zen Coaching, Focusing oraz Porozumienie bez Przemocy towarzyszę kobietom w drodze do autentyczności.


o nas

Darmowy ebook

Opiniena nasz temat

KONTAKTPozostajemy do państwa dyspozycji

newsletter Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco ze wszystkim informacjami.
warsztaty Kliknij i wypełnij prosty formularz, by zapisać się na nasze najbliższe warsztaty.
pytanie Jeśli masz jakiekolwiek pytania - skontaktuj się z nami, odpowiem najszybciej jak się da.

KSIĄŻKAdo zakupu w wersji papierowej i elektronicznej

PODĄŻAJĄC ZA ŻYRAFĄ // MARZENA KOPTA

To było wyzwanie, które podjęłam na Facebooku, w zamkniętej grupie „Wspierający Rodzic”. Zrobiłam to dla siebie, bo chciałam ćwiczyć się w empatii, w byciu w kontakcie ze sobą i z innymi. A potem Inga napisała, że chciałaby mieć to wszystko zebrane w jednym miejscu, aby mogła do tego wracać. I tak zrodził się pomysł, aby to wydać.

Znajdziesz w nim moje zapiski, przemyślenia, wnioski, dialogi z moją córką. To jest moje. Moje wartości, przekonania, rozumienie świata. Być może coś sobie z tego weźmiesz, i to wzbogaci Twoje życie.

Weź z tego materiału, cokolwiek potrzebujesz, cokolwiek Ci się podoba. Może znajdziesz tu jedno zdanie, które odmieni Twoje życie. Jeśli tak, to ten materiał spełni swoje zadanie. A wówczas moja potrzeba wzbogacenia Twojego życia zostanie zaspokojona.

Podążając za żyrafą

Marzena Kopta od 35.00zł Zamów